Har du gamle vinduer eller døre, der trænger til en udskiftning? Så bør du overveje at få det gjort nu. Det kan nemlig have flere fordele for dig og dit hus.

Dine vinduer og døre kan trække

Har du gamle vinduer eller døre, så kan de trække. Det betyder, at det kan blive koldt i huset, og at du kan få problemer med fugt. Det er derfor en god idé at få udskiftet dine vinduer og døre, så du kan undgå disse problemer. Træk kan også være en årsag til, at du får dårligere indeklima. Det kan for eksempel være med til at fjerne varme fra huset og gøre det svært for dig at holde varmen inde i huset.

Dine vinduer og døre kan være utætte

Hvis du har gamle vinduer eller døre, så kan de være utætte. Det betyder, at der kan komme luft og fugt ind i huset, og det kan være med til at forringe din boligkvalitet. Foruden at forringe kvaliteten af boligen, så kan utætte vinduer og døre også øge dit energiforbrug. Dette kan være med til at gøre det væsentligt dyre for dig at opvarme og dermed betale dine varmeregninger. Hvis dine vinduer og døre er utætte, så kan de altså være energislugende. Det betyder, at du kan have høje varmeregninger, og at du kan få problemer med at holde huset varmt.

Dine vinduer og døre kan være sikkerhedsrisiko

Hvis du har gamle vinduer eller døre, så kan de være en sikkerhedsrisiko. Det betyder, at der kan være hul i vinduerne eller dørene, og at der kan være utætheder, hvor der kan komme indbrudstyve ind i huset. Derfor er det en god idé at få udskiftet dine vinduer og døre, hvis de trænger til det. Og hvis du bor i Lemvig, så kan du få Nye vinduer og døre i Lemvig hos CL Service.

Få vurderet om du i samme omgang skal efterisolere

Har du gamle vinduer og døre, så er det også en god idé at få vurderet, om du i samme omgang skal efterisolere. Det kan nemlig være med til at sikre, at du får det meste ud af din isolering. Efterisolering kan nemlig være med til at sikre, at du kan holde varmen inde i huset, og det kan derfor være med til at gøre det lettere for dig at holde varmen. Dette vil være med til at sikre, at du kan spare penge på dit energiforbrug.

Elsker du også at træne? Ja, så er du ikke alene, for en masse danskere træner enten i et fitnesscenter eller for sig selv med en løbetur eller noget yoga. Men med alt den træning, så kan man godt løbe lidt tør for inspiration, hvorfor man en gang imellem skal lede efter motivationen igen. Du kan læse her nogle god tips til en bedre træning eller finde en hel masse frisk indhold her omkring træning.

1. Cut ikke ned, hvis du ikke rigtig har brug for at tabe dig.

Reducere dit kalorieindtag, eller hvis det er sandt, bør du i det mindste holde dig i så lille et kalorieunderskud som muligt, omkring 200 kalorier under dit vedligeholdelsesniveau.

Hvis du ikke spiser nok, bremser det muskelvæksten, og du vil ikke være i stand til at drage fordel af din indledende øgede muskelvækstfordel, som jeg talte om tidligere.

• Husk at træning nedbryder din krop og muskler.
• Når du løfter vægte, forbrænder du fedt, mens du vokser dine muskler.
• En nybegynder kan tabe sig, mens han opbygger muskler ved at spise på vedligeholdelsesniveauer eller lidt flere kalorier.

3. Træn hver muskel lige meget

Spring ikke bendage over. Jeg mener det. Jeg ved ikke, hvorfor så mange mennesker giver op på bentræning.

Træn alle muskelgrupper lige meget, også selvom du måske ikke går rundt i shorts året rundt i Danmark.

Vi har alle set store bodybuildere med kyllingelår.

Indstil den samme tid i alle muskelgrupper. Jeg har set mange begyndere sige, at deres ryg eller skuldre er bagud og har brug for mere fokus.

Men husk, at hvis du er nybegynder, er alle muskelgrupperne bagud.

Fokuser på at udvikle alle muskelgrupper og så kan du se hvilke muskelgrupper der halter bagefter og så lave små justeringer og ændre din træning lidt så du kan ramme de muskler lidt mere end andre.

Så meld dig ind i et fitness her og kom i gang med din træning.

Man siger, at tiden læger alle sår. Og det kan også være tilfældet, da det at lade tiden gå, er med til at placere en i den nye virkelighed efter et tab.

Sårligt når døden indtræffer iblandt de nærmeste relationer, er det meget vigtigt at have både tid og plads til at få styr på sine følelser og tanker omkring tilværelsen uden den nu afdøde. I den forbindelse er der mange, som indkalder en bedemand.

Vores egen Bedemand i Varde bekræfter, at det er tilfældet, fordi mange familier ønsker at arrangere en begravelse eller bisættelse, hvor alting forløber efter planen, så afskeden bliver smuk.

Det at sige ordentligt farvel er en vigtig del af at bearbejde tabet. De fleste af os vil kunne nikke genkendende til det, at man har hørt om en person, der ”endelig fik sin fred” eller ”så så fin ud til sin begravelse”. Dette er meget vigtigt i forhold til at få sagt farvel, til personen som man kender ham eller hende. Det at personen ligner sig selv og finder fred et bedre sted, er meget væsentligt. Det skaber ro at vide og gør det lettere at forholde sig til, hvorfor det måtte ske. Der kan naturligvis være tragiske tilfælde, hvor det aldrig giver mening, og hvor tiden ikke læger alle sår. Her kan det blive nødvendigt at lære at leve med en tomhed, hvor sårene altid vil være til stede. Det kan være psykisk opslidende og kræve en stor portion bearbejdelse – muligvis hos en professionel, som f.eks. en psykolog.

At acceptere og tilvænne sig

Det vigtigste, når man mister nogen, er at acceptere tabet. Det kan være hårdt og især i sorgens tidlige stadie er det meget svært at finde nogen som helst form for mening i at skulle acceptere. Men det er nødvendigt, hvis man skal komme sig. En såret sjæl heler aldrig uden ar på sig. Men det er vigtigt at finde en form for accept, for at komme videre og finde sig til rette i den nye virkelighed. I den forbindelse er det meget vigtigt at få talt godt ud om tingene med sin familie eller sine nærmeste venner. Sæt ord på, græd og fortæl om din smerte. Alene det at sige tingene højt kan virke terapeutisk og være med til at takle de mange svære følelser.

Tandlægen er en af de personer, vi alle har brug for i livet. Det er vigtigt at få kontrolleret og fulgt op på sine tænder og mundhygiejne, da det har stor indflydelse på vores liv.

Rent praktisk har tænderne den egenskab, at de gør det muligt at tygge og dermed fordøje maden. Men dine tænder er ikke bare simpel mekanik, men rodfæstet i kroppens øvrige systemer. Det er et komplekst kredsløb, hvilket også er årsagen til, at du f.eks. kan få problemer med ondt i kæberne, hovedpine eller opleve søvnproblemer, hvis der er noget galt med dine tænder.

Foruden at have indflydelse på kroppen, kan dine tænder desuden have indflydelse på dit sociale liv. Det skyldes, at tænderne er kendt som vores personlige visitkort, forstået på den måde, at vi bruger det til at skabe førstehåndsindtryk på, har tænderne fremme under latter og bruger smilet til at sende signaler i sociale kredse. Tænderne ER vigtige, og derfor skal du naturligvis vælge en dygtig tandlæge.

Tandlæger er ikke bare tandlæger

Når du skal vælge en tandlæge, findes der mange slags. Der er tandlæger, der slår sig på prisen, og så er der virkelig dygtige tandlæger, som slår sig på at gøre det at gå til tandlægen til en luksusoplevelse. Det kan du læse mere om på denne hjemmeside.

Når du skal vælge din nye tandlæge, er det en god idé at søge lokalt og kigge på de resultater, som Google viser dig. Her kan du hurtigt se, hvis nogle af stederne har fået anmeldelser fra kunder. Det er en god indikator for, om du kan have tillid til stedet.

Men det er ikke altid nok at blot se efter anmeldelser. Du kan også se efter ting som f.eks., om stedet tilbyder behandling for personer med tandlægeskræk, om der er mulighed for f.eks. studierabat eller pensionistrabat, om der er fri parkering og meget mere.

På den måde kan du finde den klinik, som passer allerbedst til dig.

Julen nærmer sig med hastige skridt. Det betyder, der skal deles gaver ud i landets mange virksomheder. For på trods af flere år med udfordringer i form af pandemi, krig og høj inflation, så er det stadig langt de fleste virksomheder, der er med på gavebølgen og forkøler deres ansatte. Men hvad skal men egentligt give i gave til sine ansatte? Her kommer 3 gode råd.

Gaveshop

Hvis virksomheden mangler en god idé, der er en garanteret sikker vinder, vil vi anbefale at se nærmere på en gaveshop. Denne type shop minder mest af alt om en webshop, hvor man via et personligt login som medarbejder vælger en gave i et flot sortiment. Det giver god mening for virksomheden at vælge denne løsning, fordi firmaet køber sig ind på et fast beløb per medarbejder, hvilket gør det let at holde på omkostningerne.

For medarbejderen er der en ekstra bonus, i og med man i en gaveshop ofte finder vare til den dobbelte pris af det beløb, som firmaet har betalt. Det kan lade sig gøre, fordi gaveshoppen ikke har omkostninger til personale, fysisk butik og meget mere. Se mere her.

Oplevelsen

Denne type gave skal vælges ud fra, hvilken type medarbejdere, der er på arbejdspladsen. Det er nemlig ikke altid, at alle synes, det er verdens bedste idé. Men er der f.eks. en ung ånd på arbejdspladsen, kan det sagtens være en god idé med en oplevelse, som kan styrke fællesskabet. Det kan være alt fra koncerter til actionparker o.l.

Lækkerier

En gammel kending blandt firmajulegaver er en god kurv med lækre ting. Som firma kan I selv pakke kurven, men I kan også bestille en færdigpakket, som har det hele! Typisk får man en god blanding, hvor der er noget for enhver smag – både lidt alkohol og lidt til den søde tand. Kombiner den gerne med et flot kort, så er det oftest en sikker vinder.   

Det var fredag. Jeg havde virkelig ventet længe på denne dag. Det var virkelig en god dag i dag. Jeg var lige stået op. Jeg var slet ikke træt. Jeg følte mig faktisk helt frisk. Jeg startede med at få noget tøj på, og så spiste noget morgenmad. Efter det fik jeg børstet mine tænder. Jeg skulle snart være i skole. Jeg skulle være i skole klokken 8. Men jeg havde heldigvis tidligt fri i dag. Jeg havde nemlig fri klokken 11. Det var fordi at det var sommerferie efter i dag. Jeg havde virkelig glædet mig til ferie. Jeg tog til skolen, og det var heldigvis en meget nem dag. Vi skulle ikke lave lektier eller noget. Vi skulle bare være sammen som klasse. Det endte med at være en god dag. Jeg glædet mig bare til at jeg skulle holde ferien. Jeg skulle nemlig ud og rejse med min familie i ferien. Det meget længe siden jeg har været ude og rejse, og jeg glædet mig virkelig. Jeg skulle til Marokko. Jeg har aldrig været der før, men jeg har hørt så meget godt om det. Det skulle være virkelig smukt, og så skulle det også virkelig være varmt dernede. Jeg glædet mig bare virkelig. Da jeg kom hjem efter skole, pakkede jeg lige de sidste ting, som jeg manglede. Jeg kom i tanke om en ting som jeg manglede. Jeg havde nemlig fået smadret mit kamera på min iPhone for noget tid siden. Det ville jeg gerne have fikset inden jeg skulle rejse. Jeg ville tage nogle billeder dernede. Så jeg tog ned til fixphone.dk og fik mit kamera skiftet. Det fik de virkelig klaret hurtigt, og nemt. Nu kunne jeg tage ud og rejse uden problemer.

Sådan køber du en forlovelsesring på et mindre budget

Så du er klar til at tage det næste skridt i dit forhold, og du leder efter den perfekte forlovelsesring til at stille spørgsmålet med. Men du har et begrænset budget. Bare rolig, vi har styr på det. Her får du et par tips til, hvordan du finder en smuk forlovelsesring uden at sprænge banken.

1. Sæt et budget

Det første skridt er at lægge et budget. Det er vigtigt at være realistisk med hensyn til, hvad du har råd til. Husk på, at den gennemsnitlige pris for en forlovelsesring er 15.000 kroner, så hvis du har dit hjerte indstillet på en bestemt stil, skal du måske justere dit budget i overensstemmelse hermed. Når du først har et tal i tankerne, så hold dig til det. Det er nemt at blive fanget i øjeblikket og bruge mere, end du havde tænkt dig

2. Lav din research

Før du begynder at shoppe, er det vigtigt at lave din research. Du bør have en idé om den stil, du leder efter, og om de 4 K’er: karatvægt, klarhed, farve og skæring. Dette vil hjælpe dig med at indsnævre din søgning og finde en ring, der falder inden for dit budget

3. Shop rundt

Køb ikke bare den første ring, der fanger dit øje. Tag dig god tid og kig dig omkring hos forskellige guldsmede, før du køber en ring. Sammenlign priser og stilarter, indtil du finder den perfekte ring til dig og din kommende forlovede

4. Overvej alternative metaller

Hvis du har hjertet på en bestemt stil, men den er uden for din prisklasse, kan du overveje alternative metaller som sølv eller titanium. Disse metaller er mere overkommelige, men stadig holdbare nok til at holde hele livet

5. Læs alt om ædelmetaller og diamanter inden du køber

Hvis du ved meget om det at købe forlovelsesringe så du ved også hvor du bør spare uden det har den store betydning. Den bedste blogpost jeg har læst inden jeg selv skulle købe en forlovelsesring er denne. Abelstedt er gode til at beskrive det nemt forståeligt, og så har de selv et fantastisk udvalg af billige forlovelsesringe. Jeg vil helt klart anbefale at tage et kig på deres store udvalg af forlovelsesringe.

Konklusion

Det kan være skræmmende at købe en forlovelsesring, især hvis du er på et budget. Men med lidt research og tålmodighed kan du finde den perfekte ring til din kommende forlovede uden at sprænge banken. Følg disse tips, og nyd dette særlige øjeblik i jeres forhold!

Regn delagtig at der går omkring 3 mdr. fra kartoflerne lægges i joden, til at familien kan grave nye lækre kartofler opad. De tidligste sorter kan dog komme helt ned rundt 60 dage fra lægning af forspirede kartofler til nye kartofler kan høstes. Hvis de aldeles ikke er forspirede går der lidt længere tid.

En af Danmarks populæreste gemmesorter. Sava læggekartoffel giver middelstore knolde plus har middel skimmelresistens.

Kontrollen er her langt mere omfattende end den statslige eftersyn, der udføres bort Landbrugsstyrelsen. Omfatter minimum tal besøg hos hver avler i løbet af året, plus der sker bedømmelser på en del punkter, der indehaver betydning for læggekartoflens kvalitet. Forhandler læggekartofler til fremme sorter til kartoffelmel og sorter til spisekartofler.

Eller jeres bruger har langtfra adgang til dette site. Når kartoflerne er skindfaste, vil du hurtigst eventuelt grave dem op. Gnid kartoflen med en tommelfinger. Dersom skindet holder, så er den skindfast og klar til opgravning.

Alt for de miljøinteresserede bliver det desuden værd at bemærke, at kartofler hører lagt i de mest miljøvenlige afgrøder. Dels donerer kartofler et højt udbytte per kvadratmeter og dels magter kartofler dyrkes hjemme i baghaven plus belaster således aldeles ikke miljøet med korte transporter. Lady Britta har en eminent farve i optagningssæsonen og en egnet lager holdbarhed. Farven kan blive kattepine under lagringen.

Let i den hensigt at dyrke og dermed velegnet til havebrug. Sorten skal appliceres direkte fra haven, da den ikke egner sig i at gemme hen over vinteren. Start forspiringen allerede idag her tidligt i foråret. Kartoffelsorten Sava har en lang spirehvile og skal derfor gerne forspires i god periode fra sidst i februar – starten af marts. Inaktiv kartoflerne stå lyst og køligt (12-15 grader). Hvornår findes Læggekartofler på salgslokale?

5-7 cm jord op omkring kartoflerne. Indehar du ikke flere bestemte favoritsorter, så tag at teste med 2-3 usammenlignelige slags kartofler. Førnævnte ville være afgørende, at du udtager nogle sorter, tilsvarende kan høstes på forskellige tidspunkter. Så har du kartofler i længere tid.

Rækkerne rilles op (ca. 6-8 cm dybe), og kartoflerne lægges med cm mellemrum. Hyp lerjord over kartoflerne lagt i kammen er 15 cm høj. 10 cm høje lægges forsigtigt jord ind under bladene. Uddannelsen gentages et par gange, indtil kammen har en højde på ca. Pas på ikke at dække kartoffelplanten impliceret jord. Når findes også mange gået kartoffelskimmel i toppen, eller knoldene har nået eneste ønskede størrelse, klippes toppen af bedst over jordoverfladen og fjernes.

Der kan være mange årsager til at anskaffe sig et kæledyr. Nogle søger en hyggelig ven, andre har brug for ekstra beskyttelse i hjemmet, og så er der endda nogle, der bare har brug for en god undskyldning for at komme ud og gå noget mere. 

Især hunde og katte er populære kæledyr i Danmark, og du vil derfor have nemt ved at anskaffe dig en ny, behåret ven. Du skal dog på forhånd gøre dig nogle overvejelser, da det er en stor beslutning, der i høj grad vil påvirke din dagligdag.

Vælg et kæledyr ud fra dine behov

Du bør altid være ærlig over for dig dig selv og tænke over, hvorfor du ønsker dig et kæledyr. Er det fordi, du savner én at hygge med? Er det fordi, du vil på jagt? Skal du kunne skræmme potentielle indbrudstyve væk? Eller har du brug for lidt ekstra underholdning til børnene?

Når du har erkendt med dig selv, hvorfor du ønsker et kæledyr, kan du nemmere overveje, hvilke behov du skal have dækket. Kæledyr kommer i mange forskellige størrelser, pelstyper og personligheder, og det er vigtigt at have in mente, når du skal ud for at se på et nyt kæledyr.

Hvis du gerne vil have en stor hund, kan du overveje en labrador eller en golden retriever, og hvis du gerne vil have en lille hund, kan du overveje en cotondetulear eller måske en chihuahua. En golden retriever kan være en fantastisk hund at anskaffe, hvis du har en familie, og en cotondetulear er en god idé, hvis du bor i en lejlighed eller et mindre hus og ikke har så meget plads.

En hund eller en kat?

Det kan også være, du hellere vil have en kat, der er lidt mere selvstændig og passer sig selv i langt højere grad end en hund. Dog skal du huske at spørge dig selv: hvor længe er en kat drægtig? Katte er nemlig kun drægtige i omkring to måneder, og derfor kan du pludselig få dig en overraskelse i form af en masse små killinger. Det kan vær en hyggelig, men også en voldsom overraskelse, da katte får omkring fire killinger ad gangen.

En kat kan være en god idé, hvis du ikke har tid til at være meget hjemme, eller hvis du ikke kan overskue at tage dig af en lille, klistrende hund, der altid skal have opmærksomhed. Katte skal naturligvis også have meget opmærksomhed, men de er en del mindre krævende end langt de fleste hunde.

Nu er der udskrevet folketingsvalg den 1. november 2022 af statsminister Mette Frederiksen. Dette gjorde hun den 5. oktober, efter at hun var blevet presset til det af De Radikale, som ellers havde bedyret, at de ville vælte hende. Nu hvor hun har udskrevet valget, har de Radikale nu været ude at udtale, at de alligevel støtter hende som statsminister kandidat. Der er dermed nok at holde styr på, i forhold til hvilke partier, der nu stiller op, og hvilke kandidater, der stiller op samt hvilken statsministerkandidat, de peger på, hver især. Her ser vi derfor nærmere på, hvordan du kan blive klædt lidt bedre på til at stemme den 1. november og afgive dit kryds på den helt rigtige baggrund. 

Læs om folketingskandidaterne og deres mærkesager

Når du går ind på disse websites https://folketingskandidater.dk/ og https://folketingskandidater.dk/blog/, kan du her se alle navnene på de folketingskandidater, der stiller op for de forskellige partier. Her står der lidt om dem, samtidig med, at der også står lidt om, hvilke mærkesager de har. Det kan for eksempel være alt fra klima, til børn og unges trivsel til en forbedring af psykiatrien. Her kan du se, om disse mærkesager også er nogle, som står dit hjerte nært og komme lidt nærmere, om denne kandidat kunne være en for dig at stemme på. 

Stem personligt eller på et parti

Du skal også gøre op med dig selv, hvorvidt du ønsker at afgive en personlig stemme eller stemme på et parti. Der kan være meget strategi i at stemme på et parti, hvis du for eksempel ønsker et parti fra rød eller blå blok i regeringen. Der kan også være noget i at stemme personligt, fordi netop denne kandidat kæmper for en mærkesag, som står dit hjerte ekstra nært. Gør her op med dig selv hvad der betyder mest i denne forbindelse, og selvfølgelig kan du også kombinere det, så din personlige stemme afspejler din partipolitiske holdning. Hvis du gerne vil stemme personligt, kan du også finde personens mærkesager på ovennævnte websites og dernæst søge personens navn på søgemaskinerne og på de sociale medier og dermed lære denne person bedre at kende. 

Vær åben og nysgerrig

Hvis du er i tvivl om, hvem du skal stemme på til folketingsvalget, kan det også være en anbefaling, at du er åben og nysgerrig. Hvis der står folketingskandidater på gader og stræder og deler flyers ud, kan du jo gå i snak med dem, og høre dem om deres mærkesager og hvorfor de gør, som de gør. Dette gør, at du får mere viden om deres politiske holdning samt mærkesager, og derigennem giver det ny inspiration til dit kryds.